Waga bez zmian. Poza tym jestem ulany po trzy dniowym wpierdzielaniu co tylko podeszlo mi pod rękę. Nie spinam się. Mam nadzieję że dotne się w przeciagu 2miesiecy i zaczne zwiekszac kcal. Makro na bazie B i T. Wegle minimalnie. Obserwacja.
|
70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg増量中
|