2023年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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1976 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Verde Campo Queijo Minas Frescal Lacfree, Sonda Pão de Queijo Mini, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Cacau Show Panetone La Creme 0 Açúcar. 昼食: Vinho Sauvignon Blanc, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sashimi de Salmão. 夕食: Vinho Sauvignon Blanc, Salada de Maionese, Aurora Lombo Suíno . 軽食/その他: Coop Bolo de Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Vinho Sauvignon Blanc, Mercearia Central Maca Peruana, Limão, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Caffeine Army Supercoffee Choconilla. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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