|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
|
1635 kcal
|
脂質: 66.66g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: Конфета, Чай с Сахаром, Майонез, Белый Хлеб, Колбаса, Жареное Яйцо. 昼食: Капучино, Варенье, Творог 5%. 夕食: Горбуша на Пару, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Гречка Отварная. 軽食/その他: Азбука Вкуса Лечо, Сырные Вафли, Варенье. もっと...
|
|
2705 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|