2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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2977 kcal
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脂質: 163.13g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 251.21g.
昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Feest Stolletje. 夕食: Zaanse Mayonaise, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Hollandse Garnalen, Viennetta Biscuit Caramel, AH Excellent Haricots Verts met Spek, Delicieux Roseval Krieltjes in Schil, AH Lamskotelet, AH Ricotta, Deluxe Black Angus Bresaola. 軽食/その他: AH Zeebanket Delicata, Milka Sensations. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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