2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
|
1127 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 109.59g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сырок Трюфель, Санта Бремор Снежный Краб, Салат Айсберг, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Mission Тортилья, Огурец (с Кожурой). 昼食: Котлета Куриная, Картофель (с Кожурой), Лук-Порей, Санта Бремор Филе Сельди Матиас . 夕食: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Семена Льна, Савушкин Кефирный 1,5%. 軽食/その他: Кетчуп, Майонез, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|