2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
|
1449 kcal
|
脂質: 56.57g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 128.63g.
朝食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Малиновое Варенье, Черный Принц Сыр, Село Зелёное Творог 5%. 昼食: Куединский Мясокомбинат Котлеты Говяжьи , Рис Отварной. 夕食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|