|
постепенно начала повышать калории, но в результате отвес в 1 кг.. на обед мультизлаковая каша nestle, банан с корицей и кофе с сиропом. пока наелась. чуть позже еще что-нибудь съем чтобы добрать калории
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
|
580 kcal
|
脂質: 19.89g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 61.44g.
朝食: Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: 4BAKERY Сироп без Сахара, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком, Черникой и Малиной, Кофе, Магнит Банан. 夕食: 4BAKERY Сироп без Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Куриное Филе. もっと...
|
|