2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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1481 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 昼食: Rutabaga, Lesieur Huile Isio 4, Patate Douce, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). 夕食: Picard Jus de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein My Rice, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive , Régime Dukan Cacao, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Picard Ratatouille Cuisinée . 軽食/その他: Priméal Flocons de Sarrasin, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein Impact Whey Isolate, Purée de Noisette, Régime Dukan Cacao, Zéro, Purée de Potiron. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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