2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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570 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 19.63g | 炭水化物: 49.11g.
朝食: Малиновое Варенье, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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