2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1456 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 125.30g.
昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Feest Stolletje. 夕食: Bol Pompoen Tnf, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. 軽食/その他: Campina Volle Milde Kwark Naturel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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