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Thiebouyap ( thieb viande )
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1689 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 197.27g.
朝食: Auchan Pâte à Tartiner, Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé. 夕食: Jambalaya avec de la Viande et le Riz. 軽食/その他: Auchan Banane, St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat, Auchan Pâte à Tartiner, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Kinder Pingui. もっと...
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2384 kcal
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運動:
腹筋 - 12 分, 縄跳び (なわとび) - 20 分, 走る - 時速14.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
belle assiette ,bon réveillons ❤️🔥
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Merci⚔️🦾 je ne célèbre pas le réveillon mais je te souhaite de excellente fêtes de fin d'année 🍃✊🏿🙃
2023年 12月 24日 投稿者: Ndg99"
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