2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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1918 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 113.87g | 炭水化物: 228.44g.
朝食: Coop Bastoncini di Crusca, EuroCompany Banana Chips, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. 昼食: Fjord Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 夕食: Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Coop Carote Julienne, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino. 軽食/その他: Banana, Caffè Zuccherato, Beretta Bresaola della Valtellina. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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