2023年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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520 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 15.16g | 炭水化物: 62.68g.
朝食: Помидоры, Дикси Виноград Кишмиш, Белый Город Молоко 2,5%, Американо, ВкусВилл Круассан на Масле, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Российский. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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