2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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675 kcal
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脂質: 16.46g | たんぱく質: 18.28g | 炭水化物: 121.26g.
昼食: Кунжутное Масло, Квашеная Капуста, Свеклы, Суп Овощной. 夕食: Мёд, Тыква, Верес Аджика Острая, Сильпо Картошка, Морковь. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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