2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
670 kcal
|
脂質: 28.09g | たんぱく質: 25.47g | 炭水化物: 78.90g.
朝食: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный с Какао 20%, Mission Лепешки Оригинальные , Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Снежный Краб, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Салат Айсберг. 昼食: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Картофель (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|