2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1993 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 129.54g | 炭水化物: 216.51g.
朝食: Alpino Chocolate, Bisteca de Porco Grelhada, Seara Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Viva Integralmente , Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha . 夕食: Activia Vitamina de Frutas , Wickbold Pão Integral Viva Integralmente , Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Adaptogen Gold Whey Chocolate, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kitano Canela Em Pó. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|