2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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474 kcal
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脂質: 15.04g | たんぱく質: 19.87g | 炭水化物: 74.48g.
朝食: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Pisang Tanduk, Tomat Merah. 夕食: Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng. 軽食/その他: Pisang Tanduk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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