2023年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1196 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 149.69g.
昼食: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. 夕食: Birds Eye Plant Based Chicken Style Tenders. 軽食/その他: Coffee with Milk and Sugar, Alcafe Caramel Flavoured Latte, Fruitcake , Unibic Gingerbread Kids. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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