2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1057 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Honig, Johannisbeeren, Bananen, Schlagsahne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: More Nutrition Light Peanut Creme, Nudeln, Rotkohl, Limette, Möhren, Sojasoße. 夕食: Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). 軽食/その他: Eisstern Crema Di Mascarpone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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