2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1063 kcal
|
脂質: 32.85g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 159.49g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Doce de Mamão Verde, Rei da Linguiça Linguiça Toscana com Especiarias , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Branco, Ameixas. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|