2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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785 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 37.48g.
朝食: Самокат Бекон из Индейки, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Малиновый Чизкейк», Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Лента Тунец Кусочками. 軽食/その他: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Орехи Кешью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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