2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
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1240 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 139.74g.
朝食: Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco. 昼食: Ciruela, Berenjena Frita en Mantequilla, Arroz con Pollo, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa. 夕食: Verdifresh Rúcula, Tomates Cherry, Endibias, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Krissia Surimi Fresco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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