2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
2018 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 218.81g.
朝食: Doshirak Cheese Рамен, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: Гречка Вареная, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Зеленое Яблоко, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления , Камако Соевый Соус Классический, Nravizza Изд. Кул.Ролл Микс-4 1/4, Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Евроопт Банан. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|