2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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755 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 15.40g.
朝食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Омлет с Молоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 夕食: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свежий Ряд Сыр Косичка. もっと...
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2031 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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Anastasiya.Myakininaの体重の記録
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