2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1546 kcal
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脂質: 86.74g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 93.77g.
朝食: Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 昼食: ВкусВилл Салат Крабовый, ВкусВилл Мясо по-Французски. 夕食: Буханка Ванильный Раф. 軽食/その他: Буханка Капучино. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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