2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
2666 kcal
|
脂質: 132.05g | たんぱく質: 198.85g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Ростагроэкспорт Мацони, Green Ray Томатная Паста, Пекинская Капуста, Семь Холмов Филе без Кожи Охлаждённое, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Магнит Кабачок, Ташлинка Аджика Огненная, Green Ray Томатная Паста, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. 昼食: Ростагроэкспорт Мацони, Индилайт Филе Бедра, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. 夕食: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Ростагроэкспорт Мацони, Индилайт Филе Бедра, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|