2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1612 kcal
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脂質: 92.49g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 128.07g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. 昼食: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Biskuit Nissin Frychip. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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