2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1080 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 155.76g.
朝食: Tomat Merah, Oyong, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Terong Bakar, Nasi Putih, Pepes Tongkol. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Lepet, Mangga. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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