2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
779 kcal
|
脂質: 48.80g | たんぱく質: 29.58g | 炭水化物: 57.51g.
朝食: Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Белые Грибы (Обжаренные), Блины на Молоке. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|