2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1886 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 262.27g.
朝食: 이디야 플레인 치즈케익, 뚜레주르 완두가득 완두앙금빵, 브레디크 메론크림빵. 昼食: 밥, 임실치즈 프리미엄 치즈돈까스, 올가 안심돈가스. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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