2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
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1664 kcal
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脂質: 91.21g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 116.38g.
朝食: Milfina Joghurt 3,6%, Gutes aus der Region Vollkorn-Roggenbrot, Spiegelei, Hola Serrano Schinken. 昼食: Marmelade, Leberkässemmel. 夕食: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Kürbiskernöl, Tomaten, Spezielle Zartbitterschokoladen Bonbons. 軽食/その他: Mandeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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