2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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653 kcal
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脂質: 8.22g | たんぱく質: 24.89g | 炭水化物: 125.83g.
昼食: Mangu Plátano Verde sin Grasa Mangu, Bravo Atun en Trozo en Agua. 夕食: Sushi. 軽食/その他: Milk Chocolate Charles Milk Chocolate, Milk Chocolate Charles Milk Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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