2023年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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900 kcal
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脂質: 8.20g | たんぱく質: 28.20g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Wasa Husman, Lefserull Ola Lompa 90g. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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