2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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2830 kcal
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脂質: 124.87g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 305.63g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Äpple, Kokt Ägg, Knorr Aromat. 昼食: Banan, Nutrilett Strawberry Shake. 夕食: Arla Gräddfil, Pågen Hönökaka, Köttgryta, Blandad Sallad, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 軽食/その他: Chokladboll, Svennes Kaviar, Bregott Mellan, Pågen Hönökaka, Estrella Ostbollar Gouda, Felix Risgrynsgröt, Felix Risgrynsgröt. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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