|
Все-таки это очень сложно возвращаться в тренировки после длительного перерыва. Но путь восстановления начат и пути обратно НЕТ ✨😁
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
2078 kcal
|
脂質: 84.40g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 164.08g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Теремок Суп Куриный "Золотой", Milky Way Конфета , Valio Сливки 10%. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Perle Brut, Ряба Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 夕食: Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое, Пятерочка Виноград Тайфи. 軽食/その他: KDV Курица Запеченная, Лэнд Греча Отварная , Окское Яйцо Вареное, Valio Сливки 10%, Самокат Улитка с Корицей. もっと...
|
|
 コメント
Чтобы не было сложностей...все же желательно, с утра или вечером растяжку на 5 мин делать..достаточно 5 минут!Успехов.
|
Без этого никуда) а так мне нравится полноценное часовое или 1,5 часовое занятие по растяжке со шпагатом в конце ✨
2023年 12月 22日 投稿者: dariasha_ratova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|