2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1251 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Cantaloupe Melonen, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 昼食: More Nutrition Light Peanut Creme, Nudeln, Rotkohl, Limette, Möhren, Sojasoße. 夕食: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Rote Paprika, Maggi Texicana Salsa, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 軽食/その他: Krüger Schoko Cappuccino, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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