2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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522 kcal
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脂質: 16.98g | たんぱく質: 15.11g | 炭水化物: 77.71g.
朝食: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе, Пряник, Сыробогатов Сыр Костромской , Каша Рисовая на Молоке. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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