2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1559 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 194.77g.
朝食: Żółta Papryka, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Mlekpol Ser Salami, Oskroba Bułka Żytnia. 昼食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Malinami, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka. 夕食: Freshmarket Energy Drink Level Up Light, Sok Marchewkowy, Babeczka Czekoladowa. 軽食/その他: Rolnik Marchew z Groszkiem, Kotlet Mielony z Indyka. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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