2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1799 kcal
|
脂質: 42.81g | たんぱく質: 124.30g | 炭水化物: 229.22g.
朝食: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Кофе, Сахарный Песок, Коломенское Хлеб Белый, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный. 昼食: Чай, Biotic Food Вареники с Квашеной Капустой. 夕食: Сахарный Песок, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Кофе, Подлива, Индейка Тушеная, Роллтон Лапша Яичная Отварная. 軽食/その他: Чай, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Чай, Варенье, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Чай, Приготовленный Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|