2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1593 kcal
|
脂質: 61.90g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 167.77g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Молоко 3,2%. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Помидоры, Минтай Жареный, Рис Отварной. 夕食: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Петруха Сальтисон Куриный , Витебское Молоко Сметана 25%, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Щи Кислые. 軽食/その他: Финик. もっと...
|
体重に変化ありません
|