2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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332 kcal
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脂質: 1.73g | たんぱく質: 26.28g | 炭水化物: 57.90g.
軽食/その他: Optimum Nutrition Изолят, Клементины, Яблоки, Банан. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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