2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1822 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 166.00g | 炭水化物: 189.64g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. 夕食: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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