2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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855 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 127.88g.
朝食: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Huevo. 昼食: Receta del Abuelo Vegan Crispy, Minuto Verde Choclo en Granos, Miraflores Arroz Preparado Curry. 夕食: Cola Cao Saborizante Frutilla , Orasi Bebida de Soja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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