2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
2052 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 180.75g | 炭水化物: 177.68g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Be Steel Nutrition Казеин, Danke Творог 2%. 昼食: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Сыр, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ВкусВилл Биточки с Сыром, Пестравка Молоко 3,2%, Cirio Томаты Резаные с Базиликом, Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок. 夕食: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Онигири Филадельфия. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|