2023年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1340 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 133.44g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês, Toddy Toddy Light, Molico Leite Desnatado. 昼食: Caipirinha com Adoçante, Paella de Frutos do Mar, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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