2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1469 kcal
|
脂質: 72.13g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Рост Маслянистый Салат, Вологжанка Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Суп с Фрикадельками, Макароны с Фаршем. 夕食: Стокманн Котлета Свекольная , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Мандарины, Вологодская Курочка Филе Птицы в Сухарях, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Манго, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Бековский Мармелад, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|