2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1247 kcal
|
脂質: 67.07g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Ряба Майонез Классический Провансаль Ряба, Сахар, Минская Марка Молоко 3,2%, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. 昼食: Оливье без Заправки, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица". 夕食: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Минтай Жареный. 軽食/その他: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|