2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1537 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 128.42g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Go On Granola Wysokobiałkowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Piątnica Skyr Waniliowy. 昼食: Tarczyński Paluszki Wieprzowe, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Paluszki Wieprzowe, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Pomidor Malinowy, Biedronka Jajka M. 軽食/その他: Unigriss Crostini, Lindt Czekolada. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|