2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1613 kcal
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脂質: 70.05g | たんぱく質: 138.31g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Kujawski Olej Lniany, Czerwona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Jajko na Miękko, Awokado, Deluxe Jamon Serrano Gran Reserva. 夕食: Potrawka z Kurczaka, Biedronka Delicje Paryskie Malinowe, Vitanella Peanut Butter Crunchy, Biedronka GO Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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bethebestversionofmeの体重の記録
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