2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1251 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 60.21g.
朝食: Planto Миндальное Молоко, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Правильный Продукт Индейка Вяленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Кофе, Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. 夕食: Грецкие Орехи, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная. 軽食/その他: Velle Миндальное Молоко Классическое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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